Близится самая длинная ночь в году – новогодняя, с 31 декабря на 10 января… Утро. Раскаяние: зачем я столько пил? Так как же не испортить себе праздник? Давайте обсудим сейчас, на трезвую голову!

Есть два основных правила – хорошо закусывать и не смешивать напитки. Выпейте перед вечеринкой мятного или зеленого чая, он поможет успокоить желудок. Никогда не смешивайте крепкие напитки с газированными. Углекислый газ способствует большей всасываемости крепкого алкоголя. Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, рекомендуется заменить красное вино более легким – белым. И оно меньше опьяняет. Не пейте напоследок пива – будете мучиться до вечера следующего дня… Закусывайте. Есть мнение, что алкоголь растворяется в жире, и, соответственно, медленнее всасывается. А вот голодный желудок свободно пропускает алкоголь в кишечник, откуда он попадает в кровеносную систему. Откажитесь от выпивки в случае приема нейролептиков, антидепрессантов, инсулина, антигистаминных препаратов, спазмолитиков, сердечно-сосудистых препаратов, снотворных, гипотензивных и мочегонных средств. В общем, умеренное употребление алкоголя в сочетании с «правильной» закуской не повредит, а лишь улучшит настроение и поможет создать праздничную атмосферу. Ну, а если вы не соблюли эти правила…
Мгновенно привести в форму смогут разве что специалисты-похметологи. Не бесплатно, конечно. Собрать аналог лечения от похмелья в домашних условиях нереально. Но есть, конечно, средства, которые облегчат ваше состояние. Итак, можно и нужно… Восполнить дефицит жидкости и электролитов. Пейте минералку, кефир, бульон, рассол (из-под соленых огурцов, квашеной капусты), томатный сок, квас . Используйте адсорбенты – активированный уголь, смекту. Они действуют в кишечнике, собирая токсические вещества,  Они наиболее эффективны, если применять их до или через 30-60 минут после употребления алкоголя. Можно выпить антиагреганты – тромбо-АСС, кардио-аспирин, аспирин. Они разжижают кровь, так как при похмелье происходит её сгущение. При чрезмерном употреблении алкоголя организм теряет витамины и минералы, которые необходимо быстро восстановить (группы В, С). Примите нестероидные противовоспалительные препараты, например, толфенамовую кислоту. Уменьшает головную боль, тошноту, рвоту, жажду, сухость во рту и тремор.
Но мгновенного эффекта не ждите – ни одна таблетка не обладает свойством очищать кровь от продуктов распада этанола, чтобы быстро справиться с похмельем.
И помните! Чем больше было выпито накануне, тем больше ацетальдегида плещется в крови, создавая неповторимую утреннюю ауру в виде хрустальной головы, тошноты, ночевавших во рту кошек, «сушняка» и прочих, увы, знакомых многим явлений. Запах перегара – это тоже ацетальдегид, выделяющийся через легкие.